Sommeil et Détente

Sommeil de Bébé : Les bons réflexes à adopter

Quelques conseils pratiques pour dormir en toute sécurité

Les bons réflexes à adopter pour que bébé dorme en toute sérénité

 Ce qu'il faut faire

1. Couchez toujours votre bébé sur le dos : cette position est la plus sûre pour lui.

2. Durant ses premiers mois, faites dormir bébé dans votre chambre, dans un berceau près de votre lit : pour plus deconfort et de calme.

3. Si vous utilisez un drap, une couverture ou un édredon, enfilez-le/la sous le matelas en vous assurant qu’il/elle est bien coincé(e).

4. Couchez bébé sur une surface plane et ferme. Évitez les matelas mous et épais.

5. La température de la chambre ne doit pas dépasser 18/20 °C.

6. Veillez à créer une atmosphère calme et détendue, propice au sommeil.

Ce qu'il faut éviter :

1. Pour sa sécurité, ne faites pas dormir bébé dans votre lit.

2. Durant les premières semaines, ne couchez pas bébé dans un lit, mais dans un petit berceau douillet où il se sentira rassuré et protégé.

3. Ne couvrez pas trop votre bébé.

4. Ne fumez jamais en présence de votre bébé.

5. Ne surchargez pas le berceau de jouets ou de peluches.

 

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