Comment concilier travail et vie de famille ?

Comment gérer la maison, le travail et les enfants quand on devient mère

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Devenir maman ne signifie pas abandonner la vie que vous aviez avant de devenir parent. Il n'est certainement pas facile de concilier vie de famille et travail, surtout quand on a de jeunes enfants. Voici quelques conseils des experts de l'Observatoire Chicco sur la manière dont une mère qui travaille peut gĂ©rer ses diffĂ©rents engagements. 

Concilier travail et vie de famille : les conseils des experts

Tout d'abord, il est important de rappeler qu'ĂŞtre parents ne signifie pas ĂŞtre "parfaits", car cela signifie aussi connaĂ®tre et accepter nos limites et nos dĂ©fauts. Voici quelques conseils utiles Ă  garder Ă  l'esprit qui vous aideront Ă  concilier au mieux travail et vie de famille : 

  • Tout d'abord, n'oubliez pas que les Ă©motions sont contagieuses : si la mère est calme, le bĂ©bĂ© le sera aussi. Un enfant qui vit dans un monde de câlins et d'affection sera bientĂ´t capable de le rendre Ă  papa et maman.  
  • Lorsque vous voyez votre enfant après le travail, Ă©vitez les questions telles que "qu'as-tu fait ? "comment ça s'est passĂ© ?" "Il est prĂ©fĂ©rable que la mère parle d'abord de ce qu'elle a fait pendant la journĂ©e, puis l'enfant se sentira libre de parler spontanĂ©ment de la sienne. 
  • Lorsque vous rentrez Ă  la maison avec votre enfant, il est très important de lui garantir un moment agrĂ©able oĂą vous Ă©couterez et jouerez avec lui (environ 40 minutes) sans vous presser, en mettant de cĂ´tĂ© tout ce que vous avez Ă  faire dans la maison et en Ă©vitant les distractions - comme votre tĂ©lĂ©phone portable, par exemple. Une fois cette pĂ©riode Ă©coulĂ©e, l'enfant aura fait le plein de maman et pourra ĂŞtre autonome. Il est important de ne pas oublier ce moment, mĂŞme si votre journĂ©e a Ă©tĂ© particulièrement difficile : dans ce cas, vous pouvez vous concentrer sur des activitĂ©s plus calmes, comme regarder un dessin animĂ© ensemble ou lire un livre, sans avoir peur que votre enfant ne voit comment vous vous sentez. La façon dont nous disons les choses est parfois plus importante que ce que nous disons. 
  • Éliminez le sentiment de culpabilitĂ© des mamans qui sont moins prĂ©sentes dans la vie de leur enfant Ă  cause du travail. Une aide simple que nous pouvons tous utiliser est de jouer Ă  un jeu qui parle des "hauts et des bas" de la journĂ©e. Lorsque la famille se rĂ©unit, par exemple pour le dĂ®ner, il est utile d'avoir du temps pour que chacun puisse spontanĂ©ment parler de la meilleure chose qui s'est produite ce jour-lĂ  (le point culminant de la journĂ©e) et de la pire chose qui s'est produite (le point le plus bas de la journĂ©e). Dans ce cas, il est prĂ©fĂ©rable que les adultes parlent d'abord des leurs, afin que les enfants se sentent plus libres de partager les leurs spontanĂ©ment. Ce "jeu" aidera la mère Ă  concilier le fait d'ĂŞtre au travail et non Ă  la maison avec son enfant et, en mĂŞme temps, il aidera aussi les enfants plus timides et rĂ©servĂ©s Ă  exprimer leurs Ă©motions et Ă  parler d'eux-mĂŞmes. 
  • Enfin, il faut garder Ă  l'esprit qu'une maman et un papa, avant d'ĂŞtre parents, sont des compagnons et des amis qui se sont choisis. Cette prise de conscience permet de prendre du temps pour le couple, facilite la communication et permet en mĂŞme temps de partager le travail Ă  l'intĂ©rieur et Ă  l'extĂ©rieur du foyer en impliquant Ă©galement la figure paternelle dans la gestion de l'enfant et du foyer.