Kinderen en reisziekte

Reisziekte is een veel voorkomende kwaal bij kinderen en kan zeer intens en onaangenaam zijn. Het treedt op in situaties van beweging zoals reizen per auto, trein, vliegtuig of boot en kan ook optreden wanneer het kind speelt of buiten is, bijvoorbeeld op een draaimolen.

Reisziekte bij kinderen uit zich in misselijkheid of braken, bleekheid, overmatig speekselen, duizeligheid, hoofdpijn of algemene malaise.

Hier zijn enkele tips om reisziekte te voorkomen:

- wanneer u in een auto of bewegend voertuig reist, probeer het kind op een plaats te zetten waar het naar buiten kan kijken, in de richting van de reis;

- indien mogelijk, train het kind om naar een vast punt te kijken (zoals de horizon);

- Voorkom dat kinderen lezen of activiteiten doen waarbij hun gezichtsveld voortdurend moet worden aangepast (mobiele telefoons, handapparaten, enz.);

- Probeer uw kind af te leiden door samen liedjes te zingen, gedichten voor te dragen of verhalen te vertellen;

- Draai het hoofd van uw kind niet plotseling;

- reis 's nachts als je kunt of zet anders een donkere zonnebril op bij je kind;

- moedig kinderen aan om tijdens de reis een dutje te doen of zet hen zo dicht mogelijk bij het midden van het voertuig in een liggende positie met gesloten ogen;

- Als u met de auto of bus reist, moedig uw kind dan aan om de bestuurder te imiteren en zijn lichaam te buigen bij het nemen van bochten;

- Bereid lichte maaltijden en vermijd zwaar voedsel;

- Vermijd onaangename of sterke geuren in de auto en zorg voor een goede ventilatie.

Deze kleine veranderingen kunnen bewegingsziekte helpen voorkomen en ervoor zorgen dat je baby een rustige reis heeft.