Pasgeboren baby: hoe moet hij slapen ?

De aanbevolen slaappositie voor baby's in hun eerste levensjaar is rugligging op een vlakke, stijve, niet gekantelde ondergrond. Zelfs in het geval van reflux of verkoudheid wordt de rugligging op een volledig horizontaal oppervlak altijd aanbevolen. Vergeet niet dat om het risico op plagiocephalie te verminderen dat gepaard gaat met veelvuldig gebruik van de rugligging, buikligging vanaf de eerste dagen sterk wordt aanbevolen. 

Borstvoeding wordt niet alleen sterk aanbevolen vanwege de vele gezondheidsvoordelen voor moeder en baby, gedurende ten minste de eerste zes levensmaanden, maar wordt ook in verband gebracht met een lager risico op SIDS.

Een kamer delen met de ouders heeft tal van voordelen voor het kind: het vermindert het risico op SIDS met ongeveer 50% en helpt het kind het juiste slaap-waakritme aan te leren. Voor de ouders daarentegen vergemakkelijkt het de borstvoeding, de verzorging van en het toezicht op de pasgeboren baby, brengt het de moeder tot rust en bevordert het de band tussen moeder en kind. Laat de baby niet bij jou in bed slapen: bevestig of plaats het bedje naast je bed zodat hij je nabijheid kan voelen en het comfortabel is om voor hem te zorgen. Naast elkaar slapen wordt daarom sterk aanbevolen voor ten minste de eerste zes levensmaanden of tot één jaar als zowel moeder als baby dat willen. 

Gebruik geen zachte voorwerpen zoals kussens, knuffeldieren, dekbedden, speelgoedkussens, harige voorwerpen of beddengoed zoals dekens of lakens in de wieg voor de slaap van de baby. Gewatteerde matrashoezen die het bedoppervlak zacht maken, moeten ook vermeden worden; het is beter om dunne matrashoezen te gebruiken die altijd strak getrokken en vastgemaakt zijn aan de matras. Het is beter om een babyslaapzak te gebruiken of lakens die stevig vastgemaakt zijn onder de matras.

Het gebruik van een fopspeen tijdens de slaap, zowel overdag als 's nachts, wordt aanbevolen om het risico op SIDS te verminderen. Pas op, onthoud dat niet alle fopspenen hetzelfde zijn: geef de voorkeur aan een orthodontische vorm, ontwikkeld om de tong in een hoge, voorwaartse positie te houden om een correcte ontwikkeling van het gebit, de mond en al zijn functionele mogelijkheden te stimuleren.

Stel de baby niet bloot aan rook tijdens de zwangerschap of na de geboorte. Rook niet in de omgeving waar de baby woont en slaapt. Gebruik geen alcohol tijdens de zwangerschap en na de geboorte.

Vermijd volumineuze dekens of dekbedden, het is beter om je pasgeborene in laagjes te kleden, ongeveer niet meer dan één laag vergeleken met wat een volwassene zou dragen. U kunt een slaapzak gebruiken die speciaal is ontworpen voor baby's. Plaats de wieg of het bed van de baby niet in de buurt van warmtebronnen. Laat de baby geen mutsje dragen tijdens het slapen. Vergeet tot slot niet om de kamer waarin de baby slaapt goed te luchten. 

Onthoud tot slot dat commercieel verkrijgbare apparaten zoals babyfoons of thuiscardiomonitoren niet gebruikt moeten worden om het risico op SIDS te verminderen. Ze zijn een waardevol hulpmiddel bij de verzorging van de pasgeboren baby, maar hebben geen waarde als het gaat om veilig slapen.

Vergeet tot slot niet om uw kind regelmatig te vaccineren.

*Slaapgerelateerde sterfgevallen onder kinderen: Update 2022 aanbevelingen voor het verminderen van de sterfte onder baby's in de slaapomgeving, American Academy of Pediatrics.